De 10 lessen gaan telkens door op een dinsdag van (12u10-13u) in het fitness lokaal.
Er wordt aan elke deelnemer een democratische bijdrage gevraagd voor de lesgeefster (Julie Cornelis).

De lessen vinden plaats op volgende dinsdagen: 1, 8, 15, 22 oktober/ 5, 19, 26 november / 3, 10, 17 december.